«Зависть – враг счастливых» (Эпиктет, древнегреческий философ)
«Почему ему (ей) все, а мне ничего», «он этого не достоин…», «это случилось только потому, что…», «ему просто повезло»; или проекция – «это они завидуют…», «мир жесток и несправедлив, поэтому нужно делать все, чтобы победить…»
Когда речь заходит о зависти, многие уходят от признания ее в себе, это одно из самых потаенных чувств в душе человека и считается одним из семи смертных грехов. Поэтому в социуме сложилось мнение, что это постыдно в любых проявлениях, даже в оттенках. Это чувство в той или иной мере есть у всех, но страх перед ним заставляет это чувство отвергать.
Зависть всегда формируется и действует в социальных сферах: завидуют всегда кому-то или чему-то. И она, чаще всего, заметна всем, кроме того, кто завидует, сила психических защит в данном случае весьма велика. Часто это рационализация или проекция. Цель одна – спасти свою самооценку.
Исследуя это чувство, я могу сказать о двух видах зависти. Это зависть разрушительная и зависть продуктивная.
Разрушительная – это желание или уничтожить объект зависти или сделать ему также плохо, как завистнику. Человек, который завидует воспринимает превосходство другого, как причину собственных неудач и униженного положения и полностью снимает с себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Это детское состояние «обиженного ребенка», которого, возможно, сравнивали с другими в детстве. Эти люди не умеют радоваться успехам и победам окружающих. Почему она разрушительна? Потому что разрушает самого завистника. Зависть истощает психику и, как следствие, оказывает пагубное влияние на здоровье. Появляются соматические проявления в виде физиологических симптомов (человек бледнеет от зависти, поскольку сжимаются кровеносные сосуды и повышается артериальное давление, или желтеет от зависти, поскольку кровь насыщается желчью) (Петтер Куттер, 1998). Завидуя, человек испытывает чувство неполноценности, которое может породить депрессию, сопровождаемую пассивной агрессией и гневом в адрес более удачливых людей. На фоне этих токсичных эмоций развивается злорадство, завистник начинает получать удовольствие, когда другой терпит неудачу. Подобный способ повышения самооценки является ложным и приводит к внутреннему опустошению, апатии. В таком состоянии очень тяжело здраво мыслить, достигать целей, концентрируясь исключительно на благах других, получать удовольствие от общения с окружающими тебя людьми. Даже, если хорошо маскироваться, люди считывают негативные эмоции завистника и им становится некомфорно.
Толи дело, если зависть продуктивная. Она несет некую пользу и для того, кто завидует и для общества в целом. Объект продуктивной зависти становится неким эталоном и предметом восхищения. Завистник в таком случае – это человек, которого восхищают способности, качества или достижения другого человека. Такой завистник будет стремиться подражать своему кумиру и надеяться, что когда-нибудь он станет таким же. С этими людьми очень комфортно в обществе, у них много энергии, радости, благодарности, доброты, любви и сострадания к людям.
Какой вид зависти выбрать – это только ваш выбор: разрушительную или продуктивную. Если не можете справиться с тяжелыми для вас эмоциями, можете прибегнуть к помощи психолога. Ведь чем больше мы транслируем в мир любви, тем больше ее получаем. И подумайте, неужели вам не за что поблагодарить вселенную?
Всем желаю счастья и благополучия!