Психосоматические проявления в организме. О чем нам может говорить наше тело?
Тема очень объемная и обширная. Попытаюсь более сжато и доступно рассказать об этом. Я придерживаюсь мнения о том, что не все болезни имеют психосоматический характер. Т.е. если у вас мозоли, то у вас затвердевшие участки мышления: упорное стремление сохранить в сознании боль прошлого или аппендицит – это страх, страх жизни, блокирование всего хорошего.
Психосоматика — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. Т.е. это взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса.
Все мы на протяжении нашей жизни подвергаемся стрессу. Различное воздействие на человека или какая-либо ситуация, даже радостная – это стресс.
Генетически в человеке заложена реакция на стресс: либо убежать либо уничтожить источник стресса. В этот момент мозг объявляет «боевую готовность». Все мышцы напрягаются, в кровь выделяются гормоны, которые помогут справится стрессу. Сердце начинает сильнее и чаще биться, дыхание становится поверхностным и учащённым, мышцы напрягаются, выделяется пот.
В результате человек готов совершить действие. Но он его не совершает, а сидит и переживает, что его кто-то обидел (как пример). Получается работа вхолостую: наш организм готов к действиям, а мы его не совершаем. Мозг даёт отбой — действия нет. Через некоторое время опять срабатывает чувство страха и тревоги, мозг снова даёт команду готовности. И так по нескольку раз в день. Происходит конфликт между «хочу и «надо».
Как результат — мы получаем сбой саморегуляции в организме.
Вопрос всегда спорный по поводу самих заболеваний, какие к ним относятся. Но, в основном, это симптомы, при обследовании которых не выявляется серьезных заболеваний либо эти симптомы периодически возникают и уходят. Самые распространенные психосоматические заболевания: болезни ЖКТ (СРК, язвы, колиты), сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, гипертония, ВСД), бронхиальная астма, сахарный диабет, гормональные нарушения, кожные заболевания, аллергия, мигрень, хронический панкреатит, бесплодие, сексуальные дисфункции и др.
Если человек длительное время находится в стрессовой ситуации, поначалу у него развивается тревожное состояние: беспокойство, тревога. Со временем, истощаются защитные механизмы, и в этот момент снижается иммунитет. Все защитные системы организма сворачиваются. Человек становится подвержен, в том числе, и простудным заболеваниям. Простудные заболевания нельзя назвать психосоматическим, но за счёт снижения иммунитета под влиянием стресса, больной становится более подвержен вирусным инфекциям.
При обращении к врачу, мы получаем традиционное лечение, которое временно снимает симптомы, но после окончания курса лечения всё возвращается обратно. Болезнь становится неизлечимой традиционной методикой лечения.
В случае с психосоматическими заболеваниями, необходимо лечить не только тело, а причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в голове — и пока человек не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, до тех пор будут продолжаться эти проблемы. Поэтому параллельно с лечением тела, можно обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру, неврологу (в зависимости от тяжести заболевания).
Могут быть различные психологические причины возникновения психосоматических симптомов или даже серьезных заболеваний. Это и внутренние конфликты, и вторичные выгоды, и психологические травмы, самонаказания и др. Главное – осознавать свои чувства, принимать их и научится выражать, дабы они не уходили в тело и не возникали психосоматические проблемы.
Будьте здоровы и берегите себя!